Finská sauna

Saunování je procedura pocházející z Finska, která uvolňuje, relaxuje a má blahodárný vliv na lidský organismus. Tento tradiční odpočinek si můžete dopřát v saunovací místnosti vyložené voňavým dřevem, která je velmi dobře izolovaná od okolí a vytápí se speciálními kamny na 60 až 110 stupňů Celsia. Vlhkost vzduchu se pohybuje jen kolem několika desítek procent. Lidskou psychiku také pozitivně ovlivňuje ono dřevěné obložení, které dodává pocit klidu a jistoty. Samotné prohřátí v sauně zlepšuje zdraví – zvyšuje imunitu a odolnost proti nachlazení nebo rýmě, zklidňuje srdeční činnost a uvolňuje dýchací cesty. Pravidelné saunování podporuje fyzické výkony, potlačuje nervozitu a migrénové bolesti. Zároveň se při pobytu v sauně z lidského těla vyplavují endorfiny (hormony štěstí), což napomáhá zbavit se nespavosti a bolestí kloubů nebo svalstva.